効果抜群♡

8月23日



今日のおやつは、長女夫婦のお土産の あじサブレ。
帰省する前に箱根へ行った際に買っていたものらしい。
甘さ控えめのサブレで、辛党の私もペロッと一枚軽く食べられた。
原材料名に、小田原産のあじ と記されているけれど、うなぎパイ同様、あじの気配は感じられない^^;



一緒にもらった金魚模様の箱に入ったフキアージュのフィナンシェは、佳境に入った（？^^;）ドラマ「Tシャツが乾くまで」にちなんで（笑）

昨夜、ハルメクの音訳で、美輪明宏さんが生前に残された「今を幸せに生きるための言葉」を読んだ。

私たちの左側にあるものが「不安」や「不満」、
右側にあるものが「満足感」や「幸せ感」だとします。
人間には、常に左側ばかり見ようとする癖があるのです。
いたずらに不安や不満を募らせ、あらぬ取り越し苦労をしたりする。
でも不安がっていても、何もいいことはありません。

目を向ける先を変えればいいのです。
例えば、歩けるということ。
これは歩けなくなって初めてありがたみがわかります。
目が見えるということ、耳が聞こえるということ、話せるということ、食事ができるということ。
どれもできなくなって初めてありがたみがわかるもの。

今できることのありがたみに普段から気付いて、「ああ、ありがたい」と感謝しながら暮らすこと。
それこそが幸福につながります。

ちょうど、とあることが気にかかって、気分が落ちそうになっていたタイミングだったから、
「右側を向こう！」と、実際に首を横に向けて右側を見た。


そして、
私は、歩けるし、目が見えるし、耳が聞こえるし、話せるし、食事ができる・・・と「今できること」を一つ一つ実感したら、


こんなにたくさんの「できること」があるのに、気分が落ち込むなんてどーかしている（｀・ω・´）と、一気に強気になれた。



右向け右！の美輪さんのアドバイスは効果抜群だ。
おすすめします♡



ランキングに参加しています。
クリックしていただけると嬉しいです。
↓