2月4日。立春です。今日も気温の低い一日の予報ですが、それでも「春なんだ！」と思うと、心が …
普段はそうでもないのに、夜寝付く前や、夜中に目覚めた時、途端に悲観的な思考になってしまうこ …
「道に迷ったら、より困難なほうを選べ」子供の頃から、幾度も耳にしてきたアドバイスです。 「 …
＊＊＊ ムリを重ねてある日突然うつになる。イライラや不安などの感情のムダ遣いで疲労する。や …
よく、健康のために「水を飲みましょう！」と言われますが、健康面はもちろん、美容のためにも、 …
「俺と共鳴せえへんか？」今日のカムカム♪で、トミーが呟いたセリフです。 可愛いベリーちゃん …
昨日の記事で触れたように、今年は「ポジティブな終活」をスタートするつもりです。具体的には、 …
いよいよ今年も残すところ1月余り。日が短くなりました。 冬になると、人工照明を頼りに過ごす …
【め】「めまい」と「耳鳴り」 尊敬する少し年長の友人の言葉「楽しく過ごさなきゃもったいない …
