自分がサンプル。

自分がサンプル。

糖尿病(Ⅱ型)には遺伝傾向があり、インスリン投与が欠かせない母を持つ私にも発症のリスクがあ 

最高の老後は足元から?

最高の老後は足元から?

佐々木俊尚さんの voicy に、 【最高の老後 「死ぬまで元気」を実現する5つのM】 の 

お一人様一点かぎり。

お一人様一点かぎり。

*** 心と体はお一人さま一点限り。今あるものと一生付き合ってかないといけない。だからどう 

見落としがちな「排泄」

見落としがちな「排泄」

酵素風呂を体験した友人が、「排泄」の大切さについての解説文をシェアしてくれました。 *** 

超重要な、自分を守るという責任。

超重要な、自分を守るという責任。

***「もうムリ…」ってぐらい辛い時は全てを投げ出してでも逃げてね。休んでね。無責任でもい 

願いごと。

願いごと。

明日は七夕ですね。 子供の頃に、短冊に書いた願いごと・・・不思議なことに、今でもかなり覚え 

夏バテ知らずな対策。

夏バテ知らずな対策。

7月です。今日も暑い一日の予報ですね。 一気に暑さが頂点に達し、熱中症とまではいかなくても 

忘れないようにしよう。

忘れないようにしよう。

義母から電話で、「今回の細胞診の結果は、大丈夫だったよ~♪」と報告を受けたとたん、 映画の 

ノンアルコールドリンクの秘密のパワー。

ノンアルコールドリンクの秘密のパワー。

昨日の記事でも触れたように、私は今禁酒月間を過ごしています^^; そこで、活躍してくれてい 

あれこれ、そして私自身の備え。

あれこれ、そして私自身の備え。

【マズローの法則】をご存じでしょうか? 「人間の欲求は5段階のピラミッドのように構成されて