2023年6月3日

うまく言えない気持ち

昨日、ジェーン・スーさんに指摘された「感情の蛇口をキュっと締めてしまうことで、感情の流れが止まってしまって、しんどくなる」状態は、

「それが原因だったのか！」とわかったことで、ほぼ解消されました♪

「何がこんなにつらいんだろう」と、
自分自身を把握できない状況は、とても不安でしたから、

たとえていうと、「不定愁訴」だったものに、きちんと病名がついて、治療方法まで教えていただいた気持ちです。

糸井重里さんが、

「言葉で伝えられることよりも、言葉にならないもやもやとした気持ちの方を大事にしたい。　そうでなかったら、うまく言えない気持ちは、なかったことにされてしまうから。」

という主旨のことを【25のホントに役立つ「お宝ことば」】の中で語っていらして、

今回私がダメダメになった原因は、自分の中の「うまく言えない気持ち」を、なかったことにしてしまっていたことだなぁ・・・・と反省しました。

自分の気持ちなのに、もやもやとしていて、うまく言葉にできない・・・ってこと、
ありますよね・・・

そういう時、もやもやして形にならないくらいのものだから、どうせそのうち消えてなくなるだろう・・くらいに思って、無視することが常でした。

でも、そういうもやもやが多発する事態になると^^;、自分の本体乗っ取られかねないぞ💦と、この度気づきました。
だから、これからは、言葉にならない気持ちにこそ、しっかり向き合う癖をつけたいと思います。

きっと、そういう気持ちって、私達が言葉を使えるようになる以前の、とてもプリミティブな部分に起因した気持ちで、
赤ちゃんが、なんとなく寂しくて泣いちゃうような、そんな感情に近いのかも知れません。
あ、自分の中の、とっても弱いところが、なんか言ってる・・・って、大切にしてあげたい。
そう思います。

・・・トマト素麺。

今日のお昼は、トマト素麺でした。
暑くて食欲のない日に食べたくなるメニューです。

冷やした麺つゆに、卸しニンニク（チューブで可）少々、ごま油少々、炒りゴマ少々、角切りトマトを入れて、素麺にかけて、青じその千切りをトッピングするだけ。（これに、鰹節少々を混ぜると、もっと美味しいという噂？も^^　次回はそうしてみようと思います♪）

簡単ですし、ビタミンC、Eに加えて、抗酸化作用を持つリコピンやβ-カロテンが豊富なトマトを、いっぱい食べれる一品です。おすすめします^^