2022年7月25日

お一人様一点かぎり。

＊＊＊

心と体はお一人さま一点限り。
今あるものと一生付き合ってかないといけない。
だからどうか大切にして。

人生を最後まで全力で楽しめるように健康でいてね。

＊＊＊

筋トレの達人・Testosterone さんのツイートからの抜粋です。

世の中のほとんどのものは「代え」がきくけど、
自分の心と体は、どんだけお金を積んでも、代替品を手に入れることのできない一点物。

だから、本当に本当に大切にしなきゃいけないのは、「自分の心と体」なんですよね・・・

なのに、つい、後回しにしてしまって、他の物を大事にする気持ちが勝ってしまって、
自分の心と体を酷使してしまう・・・
これ、きっと、人間の性（さが）なのだと思います。+_+💦

ウルトラマンのカラータイマーみたいに、
心と体の健康が損なわれそうになると、胸のタイマーがピコピコ光ってくれて、

それを見せれば、

会社でも、「大変だ。今日は早退しなさい。明日も休んでいいよ。もちろん有給扱いだから、心配いらないよ。」

家庭でも、「タイマー消えるまで、好きなことしてゆっくりしてるといいよ。」

と、「明日は我が身💦」な仲間意識で、
互いをいたわる協力体制を敷ければいいのに・・・

個人的には、アップルウォッチのヘルスケア機能が、もう少し進めば、
体に関してのカラータイマーが認可される日が来るんじゃないかな・・？と思っているのですけれど、

心のカラータイマーに関しては、
脳波の変化や、副腎皮質ホルモンの分泌量などにより、心の状態を数値化しようとする試みがなされてはいるようですが、もう少し時間がかかりそう・・・

いずれにしても、今のところは、ちゃんと自分にベクトルを向けて、
「大丈夫？私の心と体？」
と、気遣い、自己防衛するしかありません。

「わがままだ」と言われようが、「付き合いが悪い」と言われようが、「怠惰だ」と言われようが、

「私は、私の、たった一つしかない心と体を守る！」と誓って、

人生を最後まで全力で楽しめるよう、心身ともに元気でいましょうね！

・・・・扇風機。

昨日コストコで扇風機を買ってきました。
今まで、階下で扇風機を使うことはなかったのですが、
年々、エアコンの冷気への苦手意識が強くなり、
でも、屋内での熱中症の発症率の高さを思うと、エアコンを切ってしまうのも心配で、
「エアコンを弱小モードにして、扇風機で室内の空気を攪拌する」方法を取ることにしました。

組み立て式のプチプライスの扇風機ですけど、
期待以上に働いてくれています♪