2026年3月7日

刺激が大事

3月7日

昔、バードウォッチングを趣味にしている友人と一緒に山に登った時、
「ほら、あそこにオオルリがいるよ！」
と教えてくれたことがあって、
でも、どうしても私には見えなくて💦、
ならば・・・と、携帯していた双眼鏡を取り出して貸してくれたのだけど、
それでも確認できなくて、

高い木の枝に留まる小鳥を裸眼で見つけることができるなんて、
バードウォッチャーって特殊能力があるんじゃないか・・・と、驚いた思い出がある。

今日、佐々木俊尚さんがリンクをポストして下さった神経科学学会の論文に、

【バードウォッチングにより、脳の神経のネットワークが再構築され、脳を高度に発達させることが証明された。】

と、記されていて、
あ！やっぱりそうだったんだ！とすごく納得した。

それを読んで、自分の「早期発見（？^^;）」が正しかったことが嬉しくて、脳の神経細胞について、いろいろネットサーフィンしていたら、
もっと嬉しくなる解説を見つけた。

脳の神経細胞は、加齢とともに減少していくけれど、
新しい刺激を受けると、
残った神経細胞がシナプス（接合部分）を伸ばし、他の神経細胞と繋がることで、豊かなネットワークを作り上げ、高齢でも知恵や思考力を維持することができる。

刺激が脳の老化を抑える鍵らしい。

今日は午後からシャンソンのレッスンに行ってきた。
先週から初めてフランス語で歌うことを練習中で💦（これまでは和訳の歌詞で歌っていた）、

難し過ぎて💦、脱落しかけていたけど><、

きっとこの試練は、脳にとって痛い刺激になるはずで、
新しいシナプスを繋げてくれるに違いないと思ったら、
すごくやる気がでた♪