知らずに責めてたなぁ・・・

夫はとにかく朝が弱い人で、

出勤の日には、必ず目覚ましかけてるのに、目覚ましでは目が覚めず💦、

私の「遅れるから起きて！」の怒声（？笑）で、ようやく目を覚まします。




なので、私が不在の日には、電話を掛け続けて起こす必要があって、

早起きを全く苦に感じない私は、



「起きようって本気で思ったら起きれるはずよ。そもそも夜更かしするからでしょ。」と、結構ガミガミ言ってきたのですけど、



山田ズーニーさんが「大人の論文教室」で紹介された『睡眠こそ最強の解決策である』（マシュー・ウォーカー著）によると、



原始時代に群れで生活していた頃から、
人間は、朝型人間と夜型人間に分かれていて、

夜型人間は、
夜中の１時か２時になるまで眠くならず、
朝は９時か10時まで寝ている。

一方で朝型人間は、
夜は９時ごろに寝てしまうが、
朝は５時ごろに目を覚ます。

その結果、群れ全体が眠って
外敵に襲われやすくなる時間を、
わずか４時間まで減らすことができるのだ。
群れの全員が同じ時間に寝ていたら、
襲われやすい状態が８時間になってしまう。
見張りが誰もいない時間が半分になれば、
生き残る確率は50%上昇する。

ということらしいのです*_*




つまり、夫は夜型人間で、
気の緩みだとか、努力が足りないとか、そういった問題じゃなくて、

そもそも、「朝寝坊するようにできている」っていうことらしいのです。


すっごくびっくりしました*_*




なので、夜型人間にとっては、
現代の、「ちゃんと早起きして、登校、出勤しなければならない」生活形態は、

体質の合わない星に棲むことになった移住者のようなもの、生きづらくて当然。

だということで💦、
「確かになぁ・・・」と、長年のガミガミを少し反省中です💦





また、睡眠の取り方と同様に、太古の時代に設定された「感情」の在り方も、

怒りや恐れ・不安などの「感情」も、
もともと原始人のときに
獣など敵を倒すための仕様になっている。

にもかかわらず、今や、情報の量が爆発的に増え、
情報技術は進化し、人は、１日に、広範囲に、
たくさんの情報や人々と触れ合うになり、
その度に、生き死にレベルで、感情が発動されてしまう。

その過剰な感情労働の結果、
現代人は「感情疲労」を抱えることとなった。

という状態らしく、


私達の中に備わる様々な「仕様」が、時代の変遷に適応できないせいで起こる齟齬って、
他にもいろいろありそう・・



そういう、アップデートされていない「太古のままの仕様」が全て解明されて、

「それは、あなた自身の問題じゃなくて、人類全体が抱えている『生きづらさ』なんだよ・・」って言ってもらえたら、随分楽になりそうです。




画像は昨夕の夕焼け。
朝型人間だった私の祖先にとって、夕焼け空は「そろそろ日が暮れるよ～　寝る準備だよ～」の合図だったんだろうな・・^^

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