私が元気になること

2月26日



今日の昼食は、MANAFARMの野菜と、次女作の玄米、味噌、梅干しで、

鯖の味噌煮定食♪

野菜たっぷりのお味噌汁には、へぎ柚子を添えて香り付けした。


文字通り手前みそですが💦、心もお腹も満たされる百点満点の昼食♡


今日はこれから定期検診だけれど、元気いっぱいの結果が出そうだ。笑

自分が元気になる食事を心がけるようになっている。
なにせ、私の人生は私だけのものですから。
私が元気になることが、最も大切だというわけです。

～～～村井理子さん著「家族と私がうれしいごはん」より～～～

本当にそのとおり。


ついつい、自分を後回しにしてしまったり、
「家族の幸せ」を思い描くときに、自分をその輪に入れない癖のありがちな、同世代の同志の皆様へ^^


糸井重里さんが、介護士を目指す小学生に語ったお話も添えて、贈ります。

人を思いやることが仕事の人にとって
いちばん大事なのは、自分もその「人」のなかに
入れてあげること。
「自分に対する思いやり」っていうのが、
誰しも欠けがちなんだと思うんですよ。
「人の役に立つにはどうしたらいいですか」
っていう質問の答えになってるかどうか
わかんないけど、
「なんか、自分を思いやれって言われたんだよね」
くらいでいいから、ちょっと覚えておいてほしいな。

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