自分を不安定にしないために。

昨年放送されたドラマ「コントが始まる」の中の名言・・
「大切な人間関係をいくつ築けたかで人生の勝敗は決まる」

これは、本当にその通りだと思っています。


NHK連続テレビ小説【カムカムエヴリバディ】の主人公るいちゃんが、逞しい女性に成長できたのは、竹村夫妻・トミー・ベリーちゃんという人間関係に支えられているからこそ・・で、
もし、ジョーと二人きり、他に繋がりのない状況であったなら、
唯一の接点であるジョーに拒絶された時点で絶望してしまったことでしょう。


野鳥がいくつかのお気に入りの止まり木を確保しているように、
私達も、社会というネットワークに繋がるいくつかの接点を確保する必要があります。


初めて出産した新米ママが、精神的にとても不安定になってしまう一因もここにあって、
特に会社勤めをして多くの人間関係の中にいた場合、
産後は、一日のほとんどを新生児と二人だけで過ごし、社会との接点は夫だけ・・という状況に【急変】してしまいます。
その唯一の接点である夫から、「僕も仕事で疲れてるんだ・・」みたいな対応をされ、
繋がりが遮断されてしまうと、心の安定が保てなくなるのです。


同様な【急変】は、仕事をリタイヤしたシニア世代にも起こります。
いわゆる会社人間で人間関係のほとんどが仕事がらみだった・・というご主人様の場合、
接点は奥様一人になってしまうケースがあり、
高じると、「濡れ落ち葉症候群」と呼ばれる　奥様べったりで奥様の後追い💦をしてしまう状態になってしまうこともあります。


接点が一つだけだと、そこに依存が生じます。
「ここ離しちゃったら、他ないじゃん💦」って。

何かに依存する人生は、豊かな人生であるとは言えません。
金銭的な心配がなく、健康であれば、豊かな老後を送れるはずだ・・・と思いがちですけれど、
依存から解放され、心の安定を得るためには、複数の接点をキープすることが必要です。

野鳥が止まり木を移動するように、
「あれれ、この接点、今日は調子悪いな・・」と思ったら、次行こう！と切り替えがきくように♪


終活をスタートしたばかりの私も、仕事をリタイヤした後の自分の接点の減少傾向を危惧していて、終活目標の一つに「接点を増やす」ことを掲げています。

広い世界のあちこちに点在する心地よい止まり木・・・
残りの人生で、どれだけみつけることができるか楽しみです^^



・・・簡単ピーチパイ＋シナモンアイスのおやつ。

昨日のおやつです。
昨日の記事でご紹介した簡単ピーチパイにシナモンをふりかけたバニラアイスを添えて、
アールグレイの紅茶でおやつにしました。

自宅でスイーツを作る際、甘味は極力抑えるようにしています。
そして、もう少し甘みが欲しいなぁ・・・と感じる時は、蜂蜜をかけたり、アイスクリームを添えたりして調整します。

酸化と同じく、糖化にも注意が必要で、余分な糖分摂取は避けたいもの。
ご自身でお菓子を作る習慣のある皆様は、ぜひ「ちょっと糖分控えめ」を意識してみて下さいね♪

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