ちゃんと洗おう。

昨日は亡き父の月命日で、お墓参りをしました。



空を見上げたら、刷毛でさっと掃いたような雲が浮かんでいて、
帰宅してネット検索したら、「ほうき雲」と呼ばれる雲でした。

山田ズーニーさんが、『おとなの小論文教室』で、

私たちは、洗う。

カラダは風呂で、
歯は歯磨きで、
着ているものが汚れたら洗濯機で。

もし、洗いたい時に洗えなかったら、
三日、四日、と洗えなかったら、
汚れも溜まるし、ストレスも溜まる。

やっと洗えた時、
まっさらに戻ったようにきれいになって、
またそこから清々しくスタートできる。

では、心は？
だれかがズカズカ踏み込んで荒らされたり、
冷たい風によじれたり泥をかぶったり、
くたびれ、すすけた、

「心はどこで洗うのか？」

と、問いかけていらして、



はて、私はどこで心を洗ってるんだろう・・・？と自問してみたのですが、



今朝、さささっと掃いたような ほうき雲を見返して、
「あぁ・・お墓参りすると、まっさらになるかも・・・」と思い当たりました。



そして、だから、心が不安定になると、初期化？^^しに、お墓参りしたくなるのか！と気付きました。





他には・・・　何かに夢中になる時間を過ごした後も、気持ちがすっきりするから、
それもまた、心の洗濯をしているのかもしれません。





今、夢中になれる時間は、一人でボイストレーニングやフラの練習をしている時間で、
雑念の入る隙なく、呼吸や、声帯や、腹筋や、足腰の関節といった、自分自身に意識を集中する時間です。




今朝も、「綺麗に横８文字を描くカホロステップ」を目標に、足がつるまで💦、練習しました。
（見るとやるでは大違い💦で、優雅でゆったりなイメージのフラの過酷なこと><）


足はつるし、筋肉痛にもなるけど、でも、踊りたくなるのは、心を洗いたいからなんだ！と納得です♪

でも、心の洗濯のための時間って、忙しさを理由に削られがちな時間でもあるな・・と思うのです。


優先順位が低いというか・・・


仕事や家事といった「すべきこと」に比べると、後回しにされちゃいがち💦



けど、体が汚れたままじゃ気持ち悪いのと一緒で、心も汚れたままじゃ気持ち悪いから、
無理やりにでも^^;、「すべきこと」枠に食い込ませて、
心の洗濯の時間をキープしていこうと思います。



気付かせて下さったズーニーさんに感謝です♡



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