シニア世代にこそおすすめの冬アイテム。

寒くなりました><
今年のクリスマスはホワイトクリスマスになりそうですね。





「冷え」は、健康の大敵。
特に、血管事故を防ぐためには、「三首（首、手首、足首）をあたためる」ことが大切だと言われます。

それに加えて、頭部、特に耳周りの防寒も、とても大事です。




昨年までは、寒い日の外出の際には、ニットキャップに耳当てを重ねてつけることをしていたのですけれど、

今年は、若い世代でトレンドの「バラクラバ」を買ってみました。




↓これです。
雪ん子みたいに、顔部分だけを出して、首元までをすっぽり覆ってくれる被り物です。

これ一枚プラスするだけで、びっくりするくらい暖かくなります！
その上、ニットキャップよりも、エレガント（？^^;　真知子巻き風のシルエットなので）に被ることができます♪





また、今年から、手袋に替えて、ハンドウォーマーを使い始めました。
手袋だと、スマートフォンを操作したり、小銭を扱ったりするたびに外す煩わしさがあったのですが、ハンドウォーマーは、指先が出ているので、はめたままでいられます。
そして、たとえ指先は出ていても、指先に血液を送る手首から手にかけての血管を温めてくれるので、指先の冷えを感じずにすみます。





以前、ヒートテックが誕生した際に、

「私の冬は、ヒートテック以前と、ヒートテック以後で、大きく変わった！」

と感動したのですが（笑）、



今年は新たに、バラクラバとハンドウォーマーが、私の冬を変えてくれました^^



特に「バラクラバ」は、腰が引けそうな^^;ネーミングですけれど、
私達シニア世代にとっては、冬の健康を守る生活必需品として、認定されるべきアイテムだと思っています。



バラクラバも、ハンドウォーマーも、私はH&Mで、プチプライスで購入しました。


その他ネット上にも、様々なデザインや価格帯のものがありますので、
元気に冬を過ごすためのツールとして、ぜひぜひご検討なさってみて下さいね♪






・・・昨夜は、具沢山クリームシチューとガーリックシュリンプの献立でした。
（冬至にちなんで「ん」の付く、な「ん」き「ん」、れ「ん」こ「ん」の入ったシチューと、シュリ「ン」プ、雑穀パ「ン」で^^）

これまでは、↑の画像のように、ガーリックシュリンプの海老は尾を残して皮を剥き、豆鼓やサヤインゲンなど、少々の緑を足して作っていたのですが、


昨夜は、大量のブロッコリーで嵩増しして、食べやすいよう、剥き海老を使いました。
（ブロッコリーはレンチンしてから使いました。）
食べやすくて、夫にも好評でした♪

野菜が主役で、海老が脇役のヘルシーガーリックシュリンプ・・・おすすめします^^



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