超重要な、自分を守るという責任。

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「もうムリ…」ってぐらい辛い時は全てを投げ出してでも逃げてね。
休んでね。
無責任でもいい。
あなたには他人に対する責任の前に自分に対する責任がある。
自分の健康は自分で守るという超重要な責任だ。
世界中どこ探してもその責任を果たせるのは自分だけ。
どうか健康を大切にしてね。ムリしないでね。
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今朝私のTLに流れてきた Testosterone さんからのアドバイスです。




本当に、本当に「それ」！




ついつい忘れがちですけれど、

親の庇護から離れた後の人生では、
「自分の健康を自分で守る責任を果たせるのは、自分だけ。」



絶対に忘れてはいけない超重要な責任ですよね。





先ずは主体である自分が「良い状態」でなければ、何事もスムーズに運びません。





思い返すと、若い頃には、体よりも心の状態が不安定でしたけれど、

年齢を重ねるごとに、心は「まだまだ行ける！」とGoサインを出しても、
体にNo！の異変が起きることが多くなりました。





「年寄りは、体調のことばかり話題にする」と言われますけれど、
それは、「自分の健康は自分で守る」という重要な責任を果たそうとする姿勢の表れだと思います。





遠慮することなく、堂々と、自分の体調に心を配り、
ベストコンディションの体に心を委ね、
今日をスムーズに乗りこなしていきましょう♪






・・・・美味しいコンニャクのレシピ。

インターネットで見つけた 簡単で美味しいシラタキ（糸コンニャク）のレシピをシェアします。
カロリー制限をされている方には、特にお役立ていただきたい一品です。

【シラタキのキムチ和え】

シラタキをさっと茹で、食べやすい長さにカットし、（シラタキ１パックに対して）キムチ小鉢一杯分くらい、豆板醤・醤油小さじ１、鶏ガラスープの素・ごま油小さじ1/2、酢大さじ１、を混ぜ、卵黄1個、小口切りにした小葱少々をトッピングし、よく混ぜて食べる。以上です。

味見して、キムチの量を調整してくださいね♪



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