だって、この世の全てのことは「自分が起点」なのだから

4月16日



昨夜は、筍を海苔塩揚げにして食べた。

他は、根菜と鶏肉の無水煮と、酢玉ねぎを載せて胡麻油と薄口しょうゆをかけた冷奴と玄米ご飯。

今日からしばらく、音訳作業に没頭する日が続く。
私は何かに夢中になると、寝食忘れるタイプなので💦、
ちゃんと作業予定を立てて、休み休みこなしていこうと思う。



精神科医の藤野智哉先生の、

自分が自分に一番厳しい。

大切な人がきみみたいな状況だったらどうする？
労って休ませてあげる？
じゃあきみ自身も同じくらい大事にしてあげて。

というポストを読んで以来、

もし、今の状況が私じゃなく娘に起こっていたなら、きっと、
「いい加減にしてもう寝なさい」「ちゃんとご飯食べなさい」
と注意するだろう、と思う時には、

「もう寝よう」「食事はゆっくりしっかり食べよう」
と、自分を制するようになった。



先生がおっしゃるとおり、
「自分が自分に一番厳しい」は、ほとんどの人に当てはまる定義なんじゃないかと思う。



ここを訪れて下さる皆様も、
自分が大切に思う人と同じように、ご自身を大事にしてあげて下さいね♡



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