2022年7月22日

ムカっ！のおさめ方。

子供の頃、父や母に叱られると、長弟（亡くなった弟です）は、いつも、
当時飼っていた柴犬のノンちゃんの犬小屋（庭に置いてある木製の小さな小屋でした）に入り込んでいました。

何時間経っても出てこず、毎度、根負けした父や母が、
「もういいから、出てきなさい。」と、引きずり出していました。笑

時には、ノンちゃんと抱き合って、熟睡していることもありました。

ノンちゃんが老犬になった時、高校生に成長した弟が、衰弱したノンちゃんを、お姫様抱っこしたり、肩車したりして、散歩に連れて行っていました。

幼い頃から、弟にとって、ノンちゃんは特別な存在で、きっと、持って行きようのない気持ちを、ノンちゃんに慰めてもらっていたのだと思います。

私は、「部屋に鍵をかけて閉じこもる」派でした。

お腹が空いたり、喉が渇いたり、お手洗いに行きたくて我慢できなくなるまで、自分の部屋で、好きな絵本（たいていムーミンの絵本でした）を読んだり、レコードを聴いて、現実逃避（？笑）していました。

子供の頃に、ムカっとした時の、自分の機嫌の取り方＝気分転換の仕方って、あまり選択の余地がありませんでしたけれど、
大人になると、一気に増えますよね^^;

ふだんあまり意識することはありませんが、選択肢の広がりは、とってもありがたいことだ！と、今朝実感しました。

なぜかというと、

今朝、夫を起こし、送り出すまでの、ほんの小一時間ほどの間に、
私は、近年まれにみるムッカー！な状態になったからです(●｀ω´●)

夫が出勤した後、

夫はこれから、勤務先で、沢山の人に会い、話し、私との諍いなど、頭をよぎる暇なんてないのだろうけど（実際、出勤していた頃の私がそうでしたから^^;）、

一人家に残った私は、この嫌な感情と向き合い続けることになる・・・・

そんなの絶対嫌だ！　自分のご機嫌を取って、気分転換しなきゃ負けだ！と、
慌てて、

・家出する。
・旅に出る。
・夕食の支度をボイコットする。
・映画を観に行く。
・昼飲みする。
・Twitterでおすすめされてた一人カラオケする。
・めっちゃ高いコーヒー豆を買って飲む。

などなど、頭の中で、いろんな「自分のご機嫌とり」の方法を思い浮かべました。

そして、結果、一番したいのは、キーンと冷えたビールを飲みながら、読みたい本を読んで過ごすことだ！と、気付き、
今から、図書館で本を借り、帰り道に、ビールを買ってくることにしました。

想像するだけで、もう、既に、随分ご機嫌です。（脳内では、長澤まさみちゃんが、虫コナーズのCMの表情で、「勝った・・・」とほくそ笑んでいます。笑）

スペインの諺「最高の復讐は幸せに生きることだ」を、しっかり実践する日にします♪

・・・昨夜の献立。

暑い日の定番＝素麺を主食に、同じく、暑い日の定番＝豚バラとシシトウと椎茸の大根おろし添えでした。

喉越しの良い素麺は、そのままだと、「素麺だけで満足♪」な状態になってしまうので、栄養価を考え、つけ汁に、ごま油で炒めてニンニク醤油で味付けした刻み揚げ・三つ葉・もやし・を入れ、大葉と白ごまをトッピングしています。

豚バラ、シシトウ、椎茸は、塩胡椒とニンニクオイルで焼いた後、ポン酢をかけ、大根おろしと混ぜて食べます。

ご存じのように、大根おろしには、消化酵素のジアスターゼが豊富に含まれていますから、「夏バテで食欲ないけど、ちゃんと食べなきゃなぁ・・・」という日には、大根おろしのトッピング！をおすすめします。
醤油系（ポン酢・焼き肉のタレ・麺つゆなど）の味付けなら、なんでも合います♪

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